Air Mata

Air mata terkadang menunjukkan kelemahan seseorang. Terkadang pula, air mata merupakan simbol kebahagiaan. Lantas, seberapa sering kita meneteskan air mata dengan segala hal yang terjadi di sekeliling kita?

Kalau saya ditanya, jawaban saya singkat. "cukup sering". Why? bukan karena saya terlalu sensitif. Atau karena saya memang cengeng. Bagi saya menangis cukup disebabkan 2 hal. Pertama, kalau lagi nonton drama korea yang menyedihkan hehe. Kedua, cara saya sedikit melegakan hati dan pikiran karna hal-hal yang memusingkan.

Terkadang, saya ingin belajar menjaga emosi biar stabil. Tapi, itu susah. Melihat sesuatu yang menyedihkan, tanpa diperintah si air mata pasti langsung turun dengan heboh. Perasaan merasa bersalah, kecewa, dan sebangsanya gampang sekali menguasai hati dan pikiran.

Anehnya, ada seorang teman saya bilang "Eka ini  tak gampang mengikutkan perasannya," haha yah wajar. Mungkin dia terlalu sering melihat sisi saya yang hobi tertawa dan guyon. Sekali lagi, tawa itu bukan tanda bahagia kawan hehe...

Satu hal, ternyata menangis itu memiliki banyak manfaat juga lho!!! cekidot gan!!!

1. Membantu penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang, jadi bukan hanya mata itu sendiri. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.

2. Membunuh bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90-95 persen bakteri-bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit.

3. Meningkatkan mood

Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24 persen protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

4. Mengeluarkan racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun.
Tapi jangan salah, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata.

5. Mengurangi stres

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stres yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin.
Selain menurunkan level stres, air mata juga membantu melawan penyakit-penyakit yang disebabkan oleh stres seperti tekanan darah tinggi.

6. Membangun komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman-temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi.
7. Melegakan perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega.
Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena Anda bisa menangis meledak-ledak

Labels : Free Wallpapers | Supercar wallpapers | Exotic Moge | MotoGP | Free Nature | car body design